توهان شايد شڪرگذاري جي بچيل شين ۾ کوٽڻ کان اڳ ٻه ڀيرا سوچڻ چاهيندا.
هيلٿ اينڊ ڪميونٽي سروسز هڪ مددگار گائيڊ جاري ڪئي آهي ته جيئن معلوم ڪري سگهجي ته مشهور موڪلن جا کاڌا توهان جي فرج ۾ ڪيترو وقت رهن ٿا. ڪجهه شيون اڳ ۾ ئي خراب ٿي چڪيون آهن.
چارٽ موجب، ترڪي، جيڪو شڪرگذاري جو مکيه کاڌو آهي، اڳ ۾ ئي خراب ٿي چڪو آهي. ميش ٿيل آلو ۽ ها، توهان جو گريوي پڻ هن هفتي جي آخر کان پوءِ خراب ٿي چڪو آهي.
انهن کاڌي کي کائڻ سان کاڌي مان پيدا ٿيندڙ بيماري ٿي سگهي ٿي، جنهن ۾ علامتون الٽي ۽ دست شامل آهن. جڏهن ته کاڌي کي ذخيرو ڪرڻ جو وقت هڪ عنصر ادا ڪري ٿو، صحت جا عملدار چون ٿا ته توهان پنهنجي کاڌي کي ڪيئن ذخيرو ڪندا آهيو اهو تمام گهڻو اهم آهي.
هن چيو ته کاڌي جي آلودگي جي خطري کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ان کي جيترو جلدي ٿي سگهي ٿڌو ڪيو وڃي.
"سڀ کان سٺي ڳالهه جيڪا اسان ماڻهن کي ٻڌائيندا آهيون اها آهي ته ان کي فريزر ۾ رکو،" پولس چيو. "جيڪڏهن توهان ان کي منجمد نه ڪرڻ وارا آهيو، ته گهٽ ۾ گهٽ ان کي ڪجهه ڪلاڪن لاءِ اتي ڇڏي ڏيو ۽ پوءِ ان کي پنهنجي فرج ۾ منتقل ڪريو."
انهن بچيل شين کي منجمد ڪرڻ سان انهن جي زندگي ڪيترن ئي هفتن، حتي مهينن تائين وڌي سگهي ٿي. پولس اهو به چيو ته کائڻ کان پوءِ گهڻو وقت ٻاهر رهڻ سان بيمار ٿيڻ جو امڪان وڌي سگهي ٿو.
"مان اڌ ڪلاڪ کان وڌيڪ کاڌو ٻاهر نه ڇڏيندس، شايد هڪ ڪلاڪ،" هن چيو.
جڏهن ته اهي صلاحون شايد توهان جي شڪرگذاري جي بچيل شين لاءِ بروقت نه هجن، پولس کي اميد آهي ته ڪرسمس جي ويجهو اچڻ تي وڌيڪ ماڻهو انهن تي غور ڪندا.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي فرج ۾ بچيل کاڌو کائڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته پولس توهان کي صلاح ڏئي ٿو ته بيمار ٿيڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ انهن کي گرم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ کاڌي جو ٿرماميٽر آهي، ته توهان ان کي گهٽ ۾ گهٽ 165 درجا تائين کڻڻ چاهيندا.
جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، ته پولس چيو ته توهان کي چيڪ اپ ڪرائڻ لاءِ پنهنجي باقاعده صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
پوسٽ جو وقت: نومبر-30-2022